Direkte und schnelle Hilfe – Notruf 112 und 110

Wenn du eine akute Krise erlebst, du dich also in einer Situation befindest, die für dich nicht mehr aushaltbar ist, wenn du das Gefühl hast, die Kontrolle zu verlieren,
drängende Suizidgedanken hast und/oder nicht mehr selbstständig Hilfe aufsuchen kannst, dann solltest du den Rettungsdienst unter der 112 rufen. Dieser ist nicht
nur für körperliche, sondern auch für psychische Notfälle zuständig. Also scheue nicht, dort anzurufen: Schwere psychische Krisen und akute Suizidabsichten sind
ein Notfall.

In akuten Krisen kann zudem die Polizei Hilfe leisten, die unter der 110 erreichbar ist. Diese kann dir auch dann weiterhelfen, wenn du nicht weißt, welche Anlauf
stelle die richtige für dich ist.
Anrufe bei der 112 und 110 sind übrigens immer kostenfrei.